Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2135 kcal
|
Fett: 109,67g | Prot: 74,54g | Kolh.: 221,20g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Сады Придонья Сок, Бутерброд с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Middag: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Сладкая Булочка с Корицей. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tamara tir 's vikthistorik
|