Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 116,32g | Kolh.: 84,28g.
Frukost: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Булочки Цз. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Коктейль , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|