Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1098 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 45,59g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: Lider Torta Tres Leches, Castaño Mini Toast Integral. Lunch: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Papas Salteadas, Unimarc Media Palta, Lechuga, Nabos, Unimarc Posta Paleta. Middag: Castaño Mini Toast Integral, PF Paté Sabor Ternera . Snacks/Annat: Marraqueta sin Miga, Mango Verde, Castaño Mini Toast Integral. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|