Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1086 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 53,21g | Kolh.: 145,87g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Athenos Feta Cheese, Skinless Chicken Breast. Middag: Skinless Chicken Breast, Mama Oriental Style Instant Rice Vermicelli Clear Soup, Nong Shim Hot Topokki. Snacks/Annat: Tootsie Roll Fruit Chews, Assam Black Tea. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aashirley001 's vikthistorik
|