Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1603 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 139,42g | Kolh.: 159,30g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Kind Peanut Butter Granola. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Middag: Kroger Original BBQ Sauce, Sweet Potato , Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Annat: Angie's Boom Chicka Pop. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|