Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1448 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 78,03g | Kolh.: 156,07g.
Frukost: Каждый День Молоко 1,5%, Paulig Кофе Зерновой, Щедрые Хлебец Ржаной, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо Всмятку, Геркулесовая каша с сухофруктами. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп-пюре из кабачков. Middag: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Snacks/Annat: Диадар Шрот из Расторопши , Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Светаево Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творожная запеканка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|