Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2015
|
107,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 69,07g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Orange Drink with Juice and Pulp (Breakfast Type, Frozen Concentrate), Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar), Egg Omelette or Scrambled Egg with Fish. Lunch: Fuji Apples, Nando's Supremo Chicken Burger. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Premium Scotch Fillet. Snacks/Annat: Arnott's Tim Tam Black Forest. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastySkunk 's vikthistorik
|