Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 106,14g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Putih Telur, Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Bernardi Sosis Horeca Pack, Buncis, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir, Chia Seed. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabila156 's vikthistorik
|