Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
166 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 71 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1267 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 86,97g | Kolh.: 119,73g.
Lunch: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tesco Mild Salsa, Propercorn Barbecue Lentil Chips . Middag: Frylight Sunflower Oil Spray, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Butternut Squash, The Deli Gherkins with Chilli, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Fire Pit Burger Relish, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, Tesco Reduced Fat Cheese Slices. Snacks/Annat: Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries & Macadamias. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|