Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2506 kcal
|
Fett: 99,96g | Prot: 196,84g | Kolh.: 210,33g.
Frukost: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Active Drink, Erdnüsse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee. Middag: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pick Original Ungarische Salami, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|