Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1691 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 69,00g | Kolh.: 207,94g.
Frukost: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Snacks/Annat: Dondurma, Fırında Mücver, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pınar Labne, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Muzlu Yulaf Lapası. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|