Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2503 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 114,10g | Kolh.: 256,71g.
Frukost: Дыня Торпеда, Fish House Кольца Кальмара, Золотая Долина Варенье из Груши, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом, Перекресток Огурцы Малосольные, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Martini Шампанское Брют, Дыня Торпеда, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. Middag: Любятово Хлопья Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|