Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
107,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2356 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 162,21g | Kolh.: 276,74g.
Frukost: Белая Дача Зелень, Кофе с Молоком, Редис, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Чудо Творожное Клубника-Земляника, Творог 5%, Александра Запеканка Творожная с Бананом, Манго. Snacks/Annat: Банан, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Bombbar Протеиновый Батончик, Киви, Geneticlab Протеин. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|