Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 22,93g | Prot: 32,32g | Kolh.: 219,25g.
Frukost: Apfelsaft. Lunch: Thomy Süßer Senf , Ketchup, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen, Essiggurken, Pellkartoffeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf. Middag: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Sojamilch, Dr. Oetker Vanillezucker. Snacks/Annat: Kaba Kakao, Ener Bio Hafermilch , Zwetschgenkuchen, Oettinger Radler. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|