|
Forse saluto gli 80 kg prima di settembre...🎉
|
80,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
798 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 37,52g | Kolh.: 80,80g.
Frukost: Nocciole, Vitalibre Burro D’Arachidi, Ohi Vita Yogurt Greco Vaniglia. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale, Spinaci Cotti (da Freschi). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|