Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2813 kcal
|
Fett: 133,93g | Prot: 143,00g | Kolh.: 253,04g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Перекресток Шаверма с Мясом. Lunch: Зеленая Линия Сырники Творожные. Middag: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Шоколадница Чай Облепиховый, Евразия Тепаньяки с Говядиной , Евразия Японский Салат с Курицей. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|