Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
8445 kcal
|
Fett: 533,72g | Prot: 401,50g | Kolh.: 356,95g.
Frukost: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Grancereale Riso & Cornflakes. Lunch: Anguria, Pancetta, Pollo Arrosto, Costine di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Peperoni Arrostiti, Profitterol, Vino Rosso da Tavola, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Esselunga Soppressata di Calabria. Middag: Rummo Spaghetti N.3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pancetta, Salsiccia di Maiale, Esselunga Soppressata di Calabria, Anguria, San Benedetto Gassosa. Snacks/Annat: Castagne Arrosto, Cono Gelato. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|