Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1292 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 124,86g | Kolh.: 63,24g.
Frukost: Цельное Молоко. Lunch: Хрен, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Соусе Терияки, Легкий Майонез, Вареное Яйцо, Сердце Говяжье. Middag: Сыр, Fazer Sēklu Tostermaize, Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Мороженое (Мягкое), Голубика, Абрикосы. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|