Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1229 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 51,74g | Kolh.: 149,90g.
Frukost: Nestle Shreddies, Whole Milk. Lunch: Mayonnaise, Wholemeal Bread, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Middag: Red Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tesco 100% Beef Burgers, Sainsbury's Brioche Rolls. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|