Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2011
|
90,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 85,26g | Prot: 84,31g | Kolh.: 34,38g.
Frukost: splenda, coffee, kirkland stir fry vegetables, egg, Beef Smoked Sausage. Lunch: crystal light, precious string cheese, tomato, chicken thigh. Middag: onion, tomato, precious string cheese, Ground Beef Patties. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations....you are just inkling your way to those onederfuls...I am confident that you will be in the 190's very, very soon...keep up the good work.
30 jul 11 av medlem: 2227Gwen
|
It's just around the corner! Good for you! Visualize not seeing 200 on the scale anymore! Great job!
31 jul 11 av medlem: Bird Fancier
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|