Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1380 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 77,22g | Kolh.: 117,84g.
Frukost: Oeuf, Carrefour Huile d'olive Vierge, Thé Noir, Vemondo Boisson au Soja, Envia Beurre Gastronomique Doux, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Brioche. Lunch: McDonald's Croque McDo, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Deluxe Sauce Crémeuse , Nectarines. Middag: Mars Mars Glacé Praliné , Huile d'Olive Extra Vierge, Blanc de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Ail. Snacks/Annat: Vemondo Boisson au Soja, Thé sans Sucre. mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|