Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1682 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 150,03g | Kolh.: 220,95g.
Frukost: Nestle Chocolate Fitness Bar, Abu Auf Cocoa Protein Bar, DANONE Hipro, Shrimp pasta salad, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Juhayna Greek Yogurt 0.2% Fat, Breadway Whole Wheat Toast, Egg White, Egg, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), Apples. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melfouly78 's vikthistorik
|