Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 86,43g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Индилайт Буженина, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Запеканка из овощей. Snacks/Annat: Арбуз, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|