Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 69,46g | Prot: 86,48g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оладушки Ксюша, Шампиньоны, Яйцо, Масло Гхи. Lunch: Valio Сметана 42%, Вареники с Картошкой. Middag: Салат капустный, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Solvie Батончик Пломбир. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|