Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2266 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 144,38g | Kolh.: 225,95g.
Frukost: ВкусВилл Канелли с Малиной, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детокс без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, ВкусВилл Кешью Сырой, Голубика, Now Foods Omega-3, Крыжовник, Красная Смородина, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Нектарины, Dolce Albero Горький Шоколад с Лаймом и Острым Перцем. Middag: Мармеладная Сказка Мармелад Желейный Формовой с Вишней, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Владимирский Хлебокомбинат Баранки Сахарные с Маком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|