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Spontanes Grillen gestern abend, spät gegessen, KH-lastig.
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97,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
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1561 kcal
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Fett: 45,63g | Prot: 104,57g | Kolh.: 179,42g.
Frukost: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bio Planete Macadamiaöl, Backpulver, Naturgut Bio Hafer-Drink, Aldi Haferflocken, Ei, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Multipower Vegan Protein. Lunch: Lauchzwiebeln, Vemondo Haferdrink, Ei, Möhren, Tomaten, Reis (Gekocht), Korrekt Tomatenmark, Rote Chilischoten, Zucchini, Olivenöl, Quäse Mit Skyr Kulturen. Snacks/Annat: Schweineohr. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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