Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1653 kcal
|
Fett: 84,36g | Prot: 45,56g | Kolh.: 186,11g.
Frukost: Sojade Sojajoghurt Natur, Aldi Trauben Kernlos, Feigen, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch: Essig, Olivenöl, Zucchini, REWE Sandwich Eis. Middag: Aroy-D Kokosmilch, Limette, Erdnussbutter, Reispapier, Sojasoße, Alnatura Tofu Natur, Minze, REWE Blattspinat, Karotten, Rote Paprika, Salatgurke, Olivenöl, Reisnudeln. Snacks/Annat: Gewürzgurken, Banane. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|