Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 126,67g | Kolh.: 118,45g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Помидоры, Огурец, Добрый Сок Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Добрый Сок Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Кабачок. Snacks/Annat: Storck Toffifee, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Сметана 20%, Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|