Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1913 kcal
|
Fett: 87,88g | Prot: 109,88g | Kolh.: 175,88g.
Frukost: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Макси Карбонад, Макси Хлеб Финский Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Сырник, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Фаршированный перец. Middag: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное, Перекресток Виноград Белый, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат из помидоров и огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|