Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1468 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 98,36g | Kolh.: 145,69g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Kroger Fried Chicken Breast. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Chops. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|