Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1343 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 53,34g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гомельхлебпром Батон Волотовской, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма. Lunch: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Doner King Шаурма С Курицей. Snacks/Annat: Milkavita Бифитэль, Пирожок с Ливером, Молочный Мир Бифитат 2,5%, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|