Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 46,70g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Яйцо Отварное, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Фермер-Центр.Рф Тефтели с Рисом и Овощами. Middag: Крендельки, Дыня, Арбуз. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Шарлиз Зефир, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|