Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 50,04g | Kolh.: 161,20g.
Frukost: Kue Apem, Tahu Bacem, Paha Ayam, Nasi Merah. Lunch: Paha Ayam, Nasi Merah. Middag: Paha Ayam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Salad Buah, Bakso Daging Sapi, Keripik Tempe, Kue Apem, Indomaret Keripik Nangka. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|