Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 190,51g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese, Syrniki, Sugar, Sour Cream. Lunch: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: Russian Black Bread. Snacks/Annat: Pineapple, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|