Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2133 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 100,09g | Kolh.: 188,99g.
Frukost: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. Lunch: PnP Hickory Ham, Ina Paarman's Basil Pesto, Sasko Low GI All-in-One White Buns, Woolworths Avocado, Stork Country Spread Medium Fat. Middag: Pork Fillet, McCain Hawaiian Stir Fry, Cooked Rice, Onions, Pick n Pay Crunchy Peanut Butter, Kikkoman Soy Sauce. Snacks/Annat: Red Table Wine, Lay's Lightly Salted, Oranges, NoMu Skinny Hot Chocolate, Clover Full Cream Fresh Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|