Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
959 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 66,02g | Kolh.: 80,02g.
Frukost: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Krüger Eiskaffee Classic, REWE High Protein Mousse Au Chocolat. Lunch: Walnussbrot, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Middag: Aldi Tomatensalat. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|