Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1365 kcal
|
Fett: 91,84g | Prot: 71,71g | Kolh.: 66,85g.
Frukost: Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сметана , Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Норвежский Сливочный Суп. Middag: Красный Октябрь Конфета Каракум, Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Груша Желтая, Сахарный Песок, Сметана , От Фермера Творог 9%. Snacks/Annat: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Smart Cafe Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|