Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
48,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1988 kcal
|
Fett: 79,33g | Prot: 135,81g | Kolh.: 184,19g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, O'Zera Конфеты White Cream, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Оладьи. Lunch: Federici Нут Консервированный, Котлеты из гречи, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|