|
Неужели вниз поползла?
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 130,70g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Syntrax Essence, Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Сырник на Овсянке, Льняное Масло. Lunch: Апельсин, Mixed Vegetables (Frozen), Greenfield Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Middag: Приготовленная Тыква, Капитан Вкусов Форель, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски. Snacks/Annat: 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Quail Egg, Syntrax Essence, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Shopping - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Situps - 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|