Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1998 kcal
|
Fett: 95,44g | Prot: 71,74g | Kolh.: 215,63g.
Frukost: Майонез, Семга Слабосоленая, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Сахар, Хлеб Тостовый. Lunch: Галя Балувана Перец Фаршированный с Мясом. Middag: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб Тостовый, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Персик Персик, Roshen Батончик, Сироп, Айс Латте. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alevtayne 's vikthistorik
|