Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
114,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2550 kcal
|
Fett: 96,69g | Prot: 115,96g | Kolh.: 317,77g.
Frukost: Vici Лосось Слабосоленый, Haas Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо Куриное, Смак Батон Молочный Нарезной, Огурец (без Кожуры). Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы. Middag: RIOBA Шоколад Темный, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Окей Огурцы Соленые. Snacks/Annat: Шоколад, Сахар, Самокат Пармезан Хлопья, Каша Пшенная на Воде, Вастэко Топленое Масло Гхи, Palermo Сыр Твёрдый, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|