Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
10 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1127 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 52,84g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: Nasi Uduk, Telur Ceplok. Lunch: Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Jagung Rebus, Nasi Putih, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Jagung Rebus, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daramaulidaa 's vikthistorik
|