Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1280 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 61,13g | Kolh.: 120,43g.
Frukost: Tuc Крекер Сметана и Лук, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Tuc Крекер Сметана и Лук, МарС Марс, Первый Вкус Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свинина Тушеная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Middag: Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Annat: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|