Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
96,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2067 kcal
|
Fett: 102,91g | Prot: 122,57g | Kolh.: 155,86g.
Frukost: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый, Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Middag: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Мегамарт Картофель Печёный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Клубничное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|