|
58/100 день
План минус 5,8 кг
Факт минус 5,5 кг
Осталось 7,7 кг
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1723 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 120,83g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо. Lunch: Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Перловка. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Annat: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, ВкусВилл Голубика, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|