Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2015
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 92,32g | Prot: 108,80g | Kolh.: 77,18g.
Frukost: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Фабрика Имени Крупской Грильяж. Lunch: Лента Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира), Kinder Delice, Фабрика Имени Крупской Грильяж. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Styrketräning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|