Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1577 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 84,93g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: Panco Pão Light 7 Grãos, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Lacta Bis (7g), Costela Bovina, Sobrecoxa de Frango. Middag: Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Bolo de Milho, Mu-Mu Doce de Leite, Panco Rosquinha de Nata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|