Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1241 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 55,77g | Kolh.: 131,83g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Помидоры, Карат Плавленный Сыр Дружба, Фабрика Качества Сервелат Кремлевский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Слобода Майонез, Край Каравай Батон Нарезной, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Волков Шашлык Куриный из Филе Грудок. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Кофе с Молоком, SPAR Пирог с Творогом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|