Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
617 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 32,51g | Kolh.: 45,12g.
Frukost: Stroberi, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Buras. Lunch: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu. Middag: Ubi Jalar (Manis), Tahu Bulat, Tricks Kimchi Baked Crisps. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|