Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 85,25g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Coffee with Milk, Coles Wheat Biscuits, Milk, Woolworths Oat Bran. Lunch: Chocolate, Nestle Coffee-Mate, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Woolworths Select Cream Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares. Middag: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Steamed Broccoli, Egg, Coles Short Cut Bacon, Devondale Extra Soft Butter. Snacks/Annat: Dried Prune, Tangerines (Mandarin Oranges), Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|